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5 tips contra el estres | Rebeca Segebre l Autora - Conferencista & Defensora de los huérfanos
   

5 Tips para vencer el Estrés por Rebeca Segebre

Bienvenido a nuestro podcast Vive360. En este episodio, te comparto los mejores consejos que he aprendido para manejar el estrés estudiando a dos grandes hombres lideres que todos admiramos!

Aún los líderes que más admiramos batallan con el estrés. Pero es realmente esto: una batalla. Si estas lidiando con mucho estrés, ¡No batalles solo! Busca la causa, pide ayuda, realiza los cambios que necesitas. Ganar esta batalla es importante para tu salud, realizar tus tareas y alcanzar tus metas.

Escucha el Audio:

En este episodio, descubrirás:

¿Cómo podemos levantarnos a la altura de las circunstancias? y cuando llega el estrés, ¿que se supone que debemos hacer?
En este episodio, se discuten cinco verdades que te darán consejos prácticos de cómo enfrentarnos al estrés.

Frase del programa:

“Aún los líderes que más admiramos batallan con el estrés. Pero es esto: una batalla. ¡No batalles solo! Busca la causa, pide ayuda y realiza los cambios necesarios. Ganar esta batalla es importante para vivir tu vida a plenitud”
—RebecaSegebre

 

Explora Recursos Adicionales

En este episodio mencionamos los siguientes recursos:

Estudio completo en Set de Audio:  El programa de 21 Días de Inspiración y Reflexión  de Rebeca Segebre

Tarjetas de regalo: “Confesiones de una Mujer

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Mi parte favorita de hacer estos podcast es ver las conversaciones que estos provocan.

Pregunta: ¿Cuál es el mejor truco o tip que utilizas para reducir el estrés en tu vida? Puede dejar un comentario haciendo clic aquí

 

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